SURCHARGE MENTALE : LES VACANCES… ET APRES ?

1. Surcharge mentale : les vacances… et après ?

Les vacances sont censées permettre de récupérer. Pourtant,  la fatigue persiste, la charge mentale reste présente, comme si rien ne s’était réellement apaisé.

Cette soirée propose de comprendre ce qui se joue derrière cette impression.

Pourquoi le repos ne suffit-il pas toujours ?

Que se maintient-il, même lorsque les contraintes diminuent ?

À travers une approche psychologique, il s’agira d’éclairer les mécanismes de la surcharge mentale, de distinguer fatigue, épuisement et saturation, et de mieux comprendre ce qui se rejoue au retour au quotidien.

Un temps pour clarifier, mettre du sens, et porter un autre regard sur ce qui ne se relâche pas.